Galera va na primera janela do forum, logado a direita nas escolhas das abas, tera bem grandão la PERFIL, logo depois de GRUPOS.
Depois um poquinho mais embaxo tera umas novas abas.
informações, Preferências, Assinatura, AVATAR, amigos e ignorados...etc...
Bom clicando em avatar vc ira para um local onde podera de algumas formas optar por por seu avatar.
Ira mostrar imagen atual, mas quem não tem nenhuma ainda não ve nada.
Enviar avatar de seu computador é obvio um upload direto de uma pasta sua (alguma imagen sua, mas tem que cuidar o tamanho e a resolução. não pode ser um papel de parede loco de 1024x800e la vai pedra ne.
Enviar de URL é quando vc posto em um site de hospedagem de imagen, facil como o imageshack por exemplo que é gratuito.
http://my.imageshack.us/
Depois tem a opção da exibr galeria, com pre fotos ja preparadas. a seu gosto. pesquise na net sobre avatares e faça um legal 
pa nos curti.
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Depois tem a opção da exibr galeria, com pre fotos ja preparadas. a seu gosto. pesquise na net sobre avatares e faça um legal pa nos curti.